为提高同学们对心理健康的关注，增强自我情绪管理的能力，12月12日晚，软设四班团支部组织同学观看了医疗类纪录片《是坏情绪啊，没关系》。本次活动旨在通过对“坏情绪”的深刻剖析，帮助同学们更好地理解和接纳自己的情绪。

 纪录片围绕惧、悲、怒、厌、惑、虑等六种“坏情绪”展开，展示了在工作、情感、升学、就业、教育、爱情、亲情等各类生活情境中，人们如何应对这些情绪所带来的困惑和痛苦。影片通过真实的个案故事、细腻的情感描绘，以及专业的心理学解读，呈现了“坏情绪”对个人生活的深远影响，并深入探讨了情绪背后的心理机制。

 观看过程中，同学们被影片中人物的命运起伏和内心挣扎深深触动。影片不仅让大家更加客观全面地认识到每种情绪的独特价值和意义，也激励大家在面对困境时，学会接纳自己的情绪，而不是压抑或逃避它们。正如影片所传递的理念：“每一种情绪都有其存在的意义，接受并拥抱它们，我们才能走得更远。”

 通过这次集体观看，软设四班同学们对心理健康和情绪管理有了更深的理解，纷纷表示要在今后的学习和生活中，更多地关注自己的情绪状态，学会合理调节，并在面对压力和困境时保持积极的心态。

 （2024级软件系统设计4班团支部）